Главная › Новости

Похудеть без диеты поможет имбирь

Опубликовано: 15.10.2018

Имбирный чай / чай для похудения с имбирем

Корень имбиря — это и продукт, и лекарство, и средство для похудения без диет и ограничений в питании. Он имеет одно неоспоримое свойство, за которое его любят и уважают во всём мире вот уже много веков подряд — способность разогревать наше тело изнутри. Этим его свойством и пользуются те, кто хочет вывести из организма шлаки и токсины, то есть — избавиться от лишних килограммов.

Разогрев и повышение внутренней температуры тела приводит к ускорению процесса обмена веществ. При этом пища быстрее и легче переваривается. А это значит, что можно, не меняя привычного способа питания, сбросить пару-тройку килограммов, всего лишь добавив в свой рацион этот замечательный корень! Чем не альтернатива всем остальным способам похудения, которые вынуждают исключать из питания самые вкусные и любимые продукты?

Чтобы начать худеть с помощью имбиря,  не спешите начинать употреблять его килограммами. Начинайте вводить его в свой рацион постепенно — в небольших количествах.  Чтобы получить желаемый эффект, употребляйте имбирь ежедневно. Возьмите себе за правило: добавлять  имбирь (молотый или свежий) во все блюда, которые вы привыкли есть.

Имбирный корень можно добавлять в любые блюда: мясо, рыбу, птицу, супы, борщи и бульоны, а также в овощные, грибные блюда и в блюда из круп. Сладкие блюда и десерты: пряники, коврижки, муссы, варенье, компоты, настойки, чай и т. д. – все они с добавлением имбиря превращаются в любимые лакомства. Имбирь улучшает вкусовые качества и питательную ценность любого продукта, блюда или напитка, в который добавлен.

Аллергии имбирь не вызывает, а наоборот – рекомендуется аллергикам для лечения аллергических реакций.

Имбирный чай для похудения

Рецептов этого чая существует очень много. Вот самый простой и эффективный рецепт:

—  Натереть на мелкой тёрке свежий корень имбиря, чтобы получилось 2 столовых ложки кашицы, выдавить 50 мл сока из лимона, добавить 50 мл  мёда, и всю эту смесь залить 1 литром кипящей воды. Накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа. Затем, в течение дня, пить маленькими глотками между приёмами пищи.

Хорошо пить этот чай перед едой – утоляет чувство голода, а также после еды (горячим) – это поможет ещё быстрее переварить пищу.

Внимание! Больше 2-х литров в день имбирного чая лучше не выпивать, особенно в начале похудения, так как он обладает мочегонным и слегка слабительным свойством.

И ещё: так как имбирь вообще обладает тонизирующим и бодрящим свойством, то на ночь пить его не желательно. Зато утром, после пробуждения, имбирный напиток с успехом заменит вам чашку кофе или чая. Вот простой рецепт бодрящего утреннего имбирного чая:

Имбирный чай вместо утреннего кофе

—  С вечера натираете корень имбиря на тёрке (1 чайную ложку), выжимаете туда сок из половинки лимона, добавляете 1-1,5 ложки мёда, всё перемешиваете, накрываете крышкой и даёте настояться до утра. А утром заливаете 1 стаканом горячей воды и выпиваете вместо кофе или чая натощак, за 30 минут до еды.

Эффект от этого напитка потрясающий: бодрость, прекрасное настроение и улучшение мозгового кровообращения. В сезон простудных заболеваний, это – укрепление иммунитета и защита от вирусной инфекции. Не говоря уже о похудении – о нём сказано выше!

Ещё несколько рецептов имбирного чая читайте  здесь:  Имбирный чай от всех болезней. Рецепты и советы

Больше информации об имбире на сайте  Имбирь и другие волшебники